不勉強生活企劃

 
【每月企劃】巨蟹座的不勉強生活提案
⎢滋養與疼惜自己⎥​
送走雙子座的月份後,來到巨蟹座的這段期間,我們可以學習的是如何好好的照顧自己!巨蟹座的特質一直以來都帶著母親的含義,他們總是忙著去滿足別人的需求,擔心他人,卻因為忘了好好照顧自己,所以產生了不平衡的情緒,而讓自己陷入低潮。​
巨蟹式的照料,並不複雜也不難做到,只是將那份心意轉到自己身上這件事情,大家會覺得比較難以調整心態,跟不知道該怎麼換位去做,因為我們的慣性總是讓我們習慣先滿足了別人,等到自己不太舒服的時候,才會趕緊回來看看自己怎麼了,但這樣的習慣,卻往往讓我們陷入惡性循環的狀態,自己都照顧不好自己,又怎樣有能力去滿足別人呢?​
我們可以這樣做👆👆👆
♋ 想要滿足別人之前,先問問自己需要什麼​
♋ 接受別人照顧你,不要覺得有虧欠跟罪惡感​
♋ 專注每個小事的開心,將它擴散到你的生活​
♋ 你怎樣照顧別人,就怎樣照顧自己​
♋ 每日做幾分鐘的靜心冥想,可以發掘你內在的聲音,進而理解自己的需要跟滿足​
以上!希望大家可以一起來玩玩這個計畫,或許你也可以想想你自己的「巨蟹座的滋養與疼惜自己的任何儀式」如果你想不到,也可參考我寫的這些項目,想想巨蟹座跟母親的連結,你就會知道怎樣把自己當小公主小王子寵愛,這是絕對可以自己給自己的,不需要依賴別人,當你有能力對自己很好,就什麼都不用恐懼了!​
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