【內在小孩靈性療癒催眠工作坊】你內在的孩子走失了嗎?找到他,跟他一起成長

內在小孩靈性療癒催眠工作坊- 你內在的孩子走失了嗎?找到他,跟他一起成長

我相信「內在小孩」這個概念大家都多少有聽過,最初是由心理學家榮格所提出的,他發現內在的人格有著孩童的原型。而第一個使用內在小孩是米希迪(W. Hugh Missildine)在1963年出版了Your Inner Child of the Past這本書。由於這個概念真的是非常好懂又接近人心,於是,許多靈性跟心理學的流派,也都開始沿用這個概念,並且融入其中作為療癒的技巧與工具。

其實,想要做這個工作坊的理由,是我真實的感受到,藉著照顧內在小孩這種方式去療癒自己,跟我以往所想的完全不同,就算以前聽過「內在小孩」這個詞也進不去心裡,根本沒有真正的接受過自己這樣的一面,但這也沒辦法,我們脫離孩童實在太久,被這個社會教育成,要當個勇敢的大人才是對的事。我們不准自己幼稚、哭泣、害怕、膽小、脆弱,因為這個社會的要求,強大才是王道,堅強才能扛起責任,於是我們內在的那個小孩,就只好被藏在潛意識裡,不願意他們出現在我們的情緒跟外顯的性格中。不過,到底這個「內在小孩」是怎麼運作的,我相信大家都會覺得很模糊吧?我們是小孩嗎?我們可以還擁有這個小孩嗎?這不就是在告訴我們,不要當大人,不要強大起來,要像個小孩這樣的無助跟弱勢嗎?

這就是問題所在了,因為,面對自己的無助跟弱勢又有什麼問題呢?接納自己也有這樣的情緒,或是知道自己的確也有需要照顧的內在小孩,是我們必須去接納的,因為當個堅強的大人,跟擁有一個會哭鬧無助的自己,其實是並不衝突的,他們可以共存,甚至你可以學習怎樣用這個更成熟的大人去安撫你自己的內在小孩。當你願意好好的照顧他之後,你就會發現,自己在身心靈上的成長,是更好的改變。

有時候我們負面的情緒出現的時候,我們常常是想要逃避的,我們只願意自己有那些正面的情緒,卻很討厭負面的那些情緒,當我們這樣成為一種習慣,其實也是在否定自己的內在,久而久之,你的內在小孩被壓到潛意識很深的地方,直到某個時候,一件事情的發生、一個引發的事件,他可能就會在你的內在裡無聲的抗議起來,於是你可能會感到「我覺得我怪怪的」但我不知道我哪裡不對勁?

每個情緒,或每個內在小孩都有他存在的道理,視而不見的不去面對,只會讓你成為一個更難以平靜面對挑戰的人,就很容易常常處與一種崩潰的狀態,尤其越壓抑的人,或是覺得自己要很堅強的人,似乎這個狀況就更嚴重。

如果你看過皮克斯的動畫「腦筋急轉彎」的話,你會更明白這個概念,動畫劇情圍繞主角萊莉(Riley)腦中的五種擬人化情感展開,分別是樂樂(Joy)、憂憂(Sadness)、怒怒(Anger)、厭厭(Disgust)和驚驚(Fear),講述萊莉同家人遷居舊金山後適應新環境的過程和心理變化。其中我覺得最有趣的是,裡面大家最不喜歡的角色憂憂,他感覺太敏感又負面,老是很悲傷的扯茉莉的後腿,結果當這個內在自我失去功能後,女主角茉莉居然也失去了感受情緒的能力,所以每個內在自我,都是有其存在的必要,缺一不可,並不是如我們想的那麼簡單,我只想留下快樂跟開心,其他全部都要丟掉,這造成的後遺症可是很難說的,所以我們能做的,不是把他們埋起來或扔掉拒絕接受,而是怎樣跟他們共處,才是最重要的課題。

這幾年,我接觸了很多的課程跟療癒,不管是IFS、催眠、NLP、澄心法、正念、我發現我在做的事情都是一樣的,就是我在想辦法找一個工具跟方式,去幫助我自己去安撫那個內在,讓我們的情緒可以趨向一種更平衡的狀態,好讓我們可以在面對世間的各種變化跟無常時,能夠比較平心靜氣地面對它,比較願意接納這些改變。因為當我們覺得自己情緒很差的時候,我們會一直想嘗試去解決外在的事物,總覺得要賺更多錢、要得到更多東西、期待更多事情可以如願,你會覺得那根本就像在玩打地鼠的遊戲一樣,當你解決完一個,永遠有新的東西又冒出來,而我們總是慌慌張張的一只想打鼠,打到精疲力盡,這場遊戲卻沒有消停的一天。

所以根本的解決之道,在於到底我們的內在發生了什麼事?他需要什麼?我是不是一直都忽略了他的聲音,自以為用自己的腦袋去思考他要的,或是別人的要求去強迫你的內在小孩,這會讓人非常的衝突,不管你做了多少事情你覺得成功了,或是你已經配合了好多社會價值觀的需求,你還是不快樂、擔心、恐懼、恐慌、焦慮,其實追求這些東西沒有錯,可是如果不先把自己顧好,這可是很難走得長久的,維持生活的平衡,是很重要的事情,是我們一輩子的功課啊!


所以這個工作坊,可以在現實生活中幫助我什麼呢?:

🌻認識自己的內在小孩,學習如何跟他溝通
🌻從內在小孩,找出幫助你的正面資源,發揮你隱藏的潛能,進而幫助你的生活更好
🌻安撫你的情緒,讓負面情緒不再累積成崩潰的狀況,而搞砸自己的生活
🌻更敏銳的覺察自己的身心狀況,當發現有問題時,可以立刻解決
🌻提升自己的生活品質,幫助你在實際生活更有能力去處理任何挑戰
🌻放鬆你的身心,每日幫自己充電的最好的工具與方式
🌻升級自己的能力,當情緒得到妥善的照顧時,才能有信心去做想做的事
🌻增加生活的效率與品質,當你知道自己的需要時,更可以分辨什麼事情要做,什麼事情不用浪費力氣
🌻改善不良關係,所有的關係要改善或做出抉擇,必須先理解自己的需要,而你就能覺察到你的狀況,而不會陷於戲劇化的關係中。
🌻增加你的覺知能力,提升你的直覺跟清晰的洞見

|工作坊適合什麼樣的人來學習?|

只要你覺得,我想要每天花一點時間,好好照顧身心的人,都可以來報名這個工作坊,我知道我有很多學習靈性跟魔法工具的讀者跟學生,我一直覺得除了學習那些外在的技術之外,怎樣好好的修心,觀察自己內在的變化,也絕對可以幫助你在靈性上的成長,而不會只是流於表面的技術,這是一個很基本的功夫需要培養的。所以不管你是希望情緒可以更穩定、你覺得老是不快樂、你不想靠外在的目標來安慰自己,需要內在的探索,進而讓自己在實際生活可以過得更平靜、安穩,發揮你更正面的特質來使現實的你可以過得更好的,只要你願意每天花一點時間來練習的人,都歡迎你來參與。

|本次工作坊我能學到什麼東西呢?會怎樣進行呢?|

➡針對你長久以來的問題引發的情緒,去探索你的內在?找出你那個正在抗議的內在小孩,給予安撫,與它共存,並有效解決你所面對的問題與狀況。
➡針對你個人的特質,找出幫你充電的內在小孩?讓他幫你充電,療癒你,並找到在現實生活中可以使用的方式,可以支持你更加有力量
➡針對個人內在小孩的談話情況,寫專門的催眠暗示稿,帶領催眠,並將催眠腳本予個案,可以自己錄製於睡前每日聆聽。

本次的工作坊的學習,我們會一對一進行,共有四堂課,採線上學習,使用skype視訊上課,因為針對每個人的情況不同,我會給予引導、教學你日常可以使用的方式去練習,讓你可以理解如何運用在實際生活上。

☀費用:四堂一對一工作坊原價$12000,首次推出早鳥優惠價$7580,
☀9/30前報名享有優惠價,名額最多六位,報完為止!

☀報名方式:請來信告知你要報名「內在小孩靈性療癒工作坊」,會再回傳給你匯款的資料。
☀E-mail : cocoping0118@gmail.com

9/16更新:工作坊報名人數已額滿,目前還有一位尚未繳費,還可以候補一位!


|工作坊課程內容安排|

✅三堂內在小孩靈性療癒引導(共三小時)
✅一堂內在小孩催眠引導(一小時)
✅內在小孩專屬的催眠暗示腳本
✅安神釋放壓力淨化沐浴鹽x1份
✅安撫內在的小孩特製靈性油1瓶

前面三堂課,會有許多針對你個人的討論、教學、引導的內容,所以這個工作坊我得一對一做,才有辦法客製化,第四堂課會按照前面三堂課的內容,撰寫一份學員專屬的催眠腳本文字稿,在課堂上引導你冥想催眠,幫助你改善你想改善的部分,以及增強你想要增加的正面特質。這個稿件也會提供給學員回家自己錄音,可以在工作坊結束後,自己錄製屬於自己的音檔,可以每日聆聽,繼續維持療癒的品質不會中斷。另外特別贈送兩個小禮物,安神釋放壓力淨化沐浴鹽、安撫內在的小孩特製靈性油,使用靈性魔法的工具,連結你的內在,釋放壓力,可以讓你更願意敞開心胸接受所有的改變,畢竟魔法可是很神奇的,只要你有心改善,再加上訓練的工具的使用,以及相信自己的力量,他真的有機會讓你產生很大的改變。所以此工作坊希望大家可以不只是課堂上有所收穫,而是往後可以讓這個工具,影響你的生活,讓你的生活更有品質。

本工作坊共有四堂課,每堂課一小時,建議兩週安排一堂課程,學員自己的日常練習很重要,有練習才能進行下一階段的課程10月開始預約課程,一個月安排兩次,請報名完畢後,再跟我確認上課的時間,我們必須互相配合喔,課程需要在三個月內安排完成。採skype 線上學習,請先準備skype帳號。如有任何問題請來信或加入我的LINE@生活圈詢問。ID: @yew3326s

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