昨天看了一部紀錄片「史塔茲的療癒之道」裡面提到一個概念－第一層是身體、第二層是跟他人的我們關係，第三層是認識自己。
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我感覺第三層似乎是大家最陌生的。通常我們迷失在跟別人的狀態中，時常忽略了自己跟自己的關係是什麼？到底你有多認識自己，往往都是感覺模模糊糊的，甚至有時候，是從別人對你的評價、社會的眼光、以及自己錯誤的期待，去察覺自己到底是什麼樣的人，就像戴上了七七四十九道的濾鏡一樣，最後看到的自己，連自己都不認識。
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我也是走過這樣的路，現在也正在走當中
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也許是職業的關係，總是要比較正經的跟大家分享各種心得跟經驗，雖然我已經覺得我算這個圈子裡比較瘋癲的人，但是離我真正的瘋癲還是有很長的距離呢（遠目）
這個比較狂熱瘋癲的個性，用在這個社會上，其實不算太好用，至少幫不了我賺錢或打造形象，況且我其實是有點責怪他的，好像浪費了很多我歲月，就算想起來無限的懷念，但是還是覺得他是有害的。這實在是克制不了，畢竟社會的眼光跟價值，我還是很在意的啊！
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但是走在療癒之路上，你還是不得不面對，有時候發現自己這一面可以偷偷跑出來時，那種愉悅做自己的心情，實在是非常滿足，我也很驚訝這一面對我來說居然是怎麼重要，也許就是他幫我做梗圖、寫壞話書、看到不公平的事情，會衝出去罵人的熱血，也讓我想要學習各種有趣的事物，不會因為年紀漸長，就覺得自己什麼都做不到了。
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想著想著，覺得這一面也是帶給我很多生命力，我怎麼可以拋棄他呢？所以現在的功課，就是如何平衡認真嚴肅的我，跟瘋癲狂熱的我，當我同時感受到他們的存在都是我的一部分時，反倒是變成了我內在的資源，我可以比較從容的看何時需要那個特質讓我使用。這讓我很驚訝，自己能夠這樣的面對自己，長期練習內在小孩跟冥想，也就是為了能夠覺察到這塊吧！
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所以，分享了我的例子，也想要鼓勵大家，或許你有一個你不太喜歡的內在性格，可是他卻可能是你充滿創造力跟生命活力的一部分，不需要全部拋下，而是去認識更多的自己，更多的不同面向，一旦這些部分都能接納的話，他就會像你的武器寶庫，其實是能夠讓你更多元，在遇到難關時就有很多不同的方式可以解決了。
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