《老娘幹嘛這麼累：讓妳過好日子的5種生活態度》這本書有提到所謂的「女超人症候群」，最典型的女超人症候群，是在接受他人的付出時，會因為覺得欠下人情債而惶惶不安。問題很可能出在擁有它們讓妳覺得不自在。
這種不自在的感覺，是一種「好像不努力就會不幸、就會有罪惡感」的情緒產生，所以許多女人變得很堅強、很努力，想要扮演好每個角色。要當個賢慧又性感的媽媽跟老婆，又要當心靈小語說的愛自己奮發向上有自我的女性。好像只當家庭主婦就很廢似的，擔憂自己的經濟能力，努力工作就覺得家庭沒有顧好，又充滿罪惡感，認為自己是失格的母親或妻子。
其實這樣的暗示存在於社會中的每個地方，於是，「成為一個什麼都能扛起的女人」變成一種不得不努力的方向。然後，久而久之，對於接受幫助過著更舒服的人生這件事情就漸行漸遠了….。
其實，勇於接受別人給的幫助並且大力地表示感謝是正向循環！當你越大方的接受幫忙，自己比較不那麼累，也能漸漸地較輕鬆的表示感激，而不用那麼強勢成為一個柔軟的人，自然會讓更多的人想幫助妳，久了能夠不好命嗎？我才不相信勒！（篤定）
那或許你們會想發問說：我也想要人家幫我啊，但沒人幫我就是要那麼累否則怎麼過日子？其實就從生活的小事去發掘，是不是我們常常覺得，他做那麼慢我來做就好、他做不好我來做就好、他做得那麼令人不放心我來做就好，然後久而久之都你做了，你再來抱怨？一抱怨就變成討人厭的人，久了誰要幫你做，就全部給你做累死你啊。所以信任幫助你的人是讓你接受幫助的最先要調整的心態，有了這個信任，才能夠讓更多的人當支援你，自然生活會輕鬆一點，心情就會比較愉悅啊。
最容易有這種「阿信症候群」（不是五月天那個阿信）的星座分別是：牡羊座、獅子座、摩羯座、處女座、巨蟹座。
牡羊座跟獅子座是比較急躁的星座，他們通常受不了別人做太慢又不如他要的，所以就乾脆自己做光光！摩羯座跟處女座是對於別人做的事情不太信任，又容易有不上進就會有罪惡感的情緒在，所以也會將事情攬在身上累死自己。而巨蟹座是一種我不做誰會幫我的容易受害的心態去做，所以可能會邊做邊抱怨，而造成身心都不健康啊。
