壞情緒這種事，我相信很多人都覺得那是一種很難改變的心情。我就是遇到爛事，你要我裝笑臉裝陽光，是不是精神分裂啊，還是強顏歡笑的一種自我欺騙呢？（看完這段害大家更厭世了這樣）
我一直覺得誰的可以騙唷（道德感很低）就是不能騙自己，所以心情不好就不好啊，不要假裝自己心情好，我就是錢不夠用、沒自由、老闆爛、老公老婆看久了很厭煩、公公婆婆囉哩八嗦，等等爛事讓人心煩，怎麼可能心情多好呢？
可是，有時候這些爛事就是在了，而且仔細想了一想，可能這都是暫時性的，或是很多時候是自己要求過高而造成的彼此折磨，倒不一定是環境害你的，所以心情不好這件事喔，很難說就是運氣的關係，有時候個性造就的環境，或環境造就的狀態都是有可能的。
但要去人類承認我遇到的爛事其實很多時候是自己害的是非常難的，想到要怪別人都是比較會覺得安心的一種奇妙情緒，可是怪別人又怎樣，情緒還是一樣不好，每天看到世界就想摧毀，能怎樣呢？
後來我發現一個方式算是最簡單好實施的，那大概就是，管他的壞情緒，就讓他壞吧，壞久了就膩了，你每天躺在床上哭是能哭多久，哭了一段時間就會覺得好生厭煩我要去大吃一頓這樣，所以壞情緒倒不是什麼問題，問題在於，情緒一不好，就得去「做點爛事」來安慰自己的壞情緒，結果就爛上加爛，本來只有壞情緒，現在變成還有你造成的爛事唷，是不是聽起來真的有夠不划算的啊。
譬如你被裁員了，你恨死老闆不重視你，結果你在家恨一恨就算了，大不了重新找工作或是老闆反正也很爛他換掉你你省得麻煩，但你就硬要去打電話到處罵他，因為你恨，結果遇到小人去跟你前老闆講，結果前老闆聽到了，於是就封殺你，最後你洩恨完了，然後要找工作就更難找了（歪腰）。
可以洩恨但不要在壞情緒的時候洩阿，這個時候你做的決定都是非常糟糕的耶，這種糟糕可能就會讓你覺得喔，我人生的真的就是這樣一團亂的心想事成了。
