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最近我在許多的社群上看到這個詞「Delulu」。
看了一些資料後，跟大家分享一下心得！
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Delulu 它源自「delusional」（妄想），最初在 K-pop 文化中使用
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用來描述對偶像抱有非現實幻想的粉絲。現在，這個詞在 TikTok 上流行起來，用來形容那些抱持不切實際想法的人。
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♦︎Delulu 思維的影響
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適度的 Delulu 思維能夠帶來一些積極的效果。它可能激發我們對未來的希望和夢想，從而提供強大的動力。當我們相信自己能達成目標時
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會感到更加自信，這種自信能推動我們向前。正向樂觀的幻想還能改善我們的情緒，讓我們感到幸福和滿足。
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我曾經看過日本的一個節目，它掃描熱戀的人的大腦，看到伴侶的照片時的反應，某些區域顯得特別活躍，之後他們又掃描這些人大腦喜歡偶像的反應，結果驚人的發現，大腦的活躍程度是更高的！
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♦︎但是還是要小心服用
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但是，過度依賴 Delulu 思維可能會對心理健康產生不好的影響。我們應該在 Delulu 思維與現實之間保持平衡。為了做到這一點，我們必須平衡與生活之間的調節。
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♦︎如何實現平衡？
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❶自我反省：定期檢視自己的想法，確保不偏離現實。
❷感恩練習：每天感恩生活中的美好，保持現實感。
❸設定現實目標：設立一些可實現的目標，增強 Delulu 思維的積極效果。
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♦︎結合魔法的吸引力法則
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吸引力法則強調，積極的思維和強烈的願望能吸引正面結果。這與 Delulu 思維有許多相同的地方，我們可以結合這兩者來增強我們的吸引力。
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❶積極視覺化：每天花些時間想像實現夢想的情景，讓這些積極畫面深植於心。
❷自信和信念：Delulu 思維能提升自信心，自信是吸引力法則的重要組成部分。
❸平衡現實與幻想：自我反省和感恩練習幫助我們在追求夢想時保持現實感。
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Delulu 思維和吸引力法則都強調積極思維和自信心的重要性。適度地結合，我們可以在保持心理健康，並吸引到更多的正面能量和機會，實現我們的目標和夢想。
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平衡是關鍵，讓我們在追求夢想的過程中，既能保持幻想的美好，
也能腳踏實地地前進。