你有沒有想過，為什麼大家總是在生活順遂時才想起要療癒自己？這個現象，說真的，還真是有趣。
療癒需求的迷思
很多人以為，當我們最害怕、最恐懼的時候，就會想要尋求身心靈療癒。但你猜怎麼著？事實恰恰相反。根據我的觀察，往往是在大家覺得自己酒足飯飽、歌舞昇平的時候，才會開始想：「咦，我怎麼還是不開心？」
這就像有人說的：「你就是太好命，才會胡思亂想」。沒錯，這還真的反映了大部分人開始療癒自己的心態。但是，這樣想其實很可惜啊！
困境中的黃金機會
其實啊，反而是你狀況越差的時候，開始探索自己反而是最好的時機。為什麼呢？因為這時候，那些平常被你藏在潛意識裡的陰暗面，都會跑出來跟你打招呼。
沒錯，這時候可能滿腦子都是擔心，可能會怨天怨地。但是，何不趁他們出現時，好好地去療癒他們呢？這可是難得的機會啊！
將療癒變成日常習慣
所以，別把身心靈療癒當成是奢侈品。它其實應該像刷牙洗臉一樣，成為生活中的一部分。以下是一些小建議：
- 每天花幾分鐘靜心：這不用錢，但效果驚人。
- 隨時覺察自己的情緒：這也不用錢，但可以幫你更了解自己。
- 常常祈禱或感恩：無論你信不信神，這都能讓心靈更平靜。
記住，療癒不是在你無聊時才做的事，而是應該成為一種習慣。就像拜神不是出事才去拜的，而是平常就該當作一種習慣一樣。
別等到一切都很好了，才想起要照顧自己的心靈。無論順境還是逆境，隨時關注自己的內在世界，才能真正活出精彩人生。畢竟，你的傷口永遠都在那裡，誰也救不了你，只有你自己能真正療癒自己。所以，何不從現在開始，讓療癒成為你生活中不可或缺的一部分呢？
