療癒的改變，都是一點一滴從生活中開始淺移默化開始的，或許感覺不出很多的改變，可是回頭看，就會發現整體的狀況都已經改善很多，比較能夠面對自己，生活品質也是往上提升，這是很接地氣的，並非只是自我安慰的內心滿足，能量的世界很神奇，我們常常看不到，卻一直默默的在影響我們，稍微一不注意，就會又恢復到慣有的模式跟信念裡面，所以定期地幫自己做個心靈大掃除，不是只是嘴巴說說，而是真的可以依靠一些療癒工具的儀式來提醒自己。
～心得全文～
澤誼～
想跟妳說說做完光體後的感覺
剛做完覺得整個人很輕，後來發生原本會讓我生氣的情況，都莫名的沒導向生氣的結局。
之後，先著手進行想了很多年改造房間的計畫，卡在中間的最大困難-原本的家具不知道怎麼處理，在提出後，迅速得到解答，後來捐給願意無償回收並捐給需要的人的機構。
房間改造完後，覺得變成一個氣場很舒服的地方，待在裡面常讓我有什麼事情我都可以試試的感覺。跟外界的連結也變多了，最近這幾個禮拜都有攤。以前去唱歌很怕遇到很high的人，但這次去卻比較能欣賞這樣的人，謝謝他們帶動氣氛，自己也玩得很開心。也慢慢建立目標並實踐，例如其實上教練課快兩年了，但到最近才認真去健身房運動，教練覺得欣慰，一直說我早點這樣做多好。
雖然現在還是個缺點一堆，與外界連結不多的人，但目前是個努力過生活的人，覺得覺察力變高，建立我的小小目標，迎接我的小小勝利，心理上算是蠻和諧的。那時想處理的生氣和卡住都有處理到，整個人往更好的方向走，謝謝妳
