人們通過成為某些群體的一部分來建立自己的身份，並從群體成員的認可中獲得自尊和自我價值感。
​追求認同沒有什麼錯，我們是群聚動物，本來就是會有從眾的本能。不過，社交媒體把每個人的生活都搬上檯面，就會助長追求認同的行為，更加的不健康，也會因為看到了這些表演似的他人的生活片段，而讓追求同溫層的認同，顯得更是過度的嚴重。
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也因此產生了以下這些問題，雖然現在社會資源是如此的豐富，可是卻又更難找到個人正確的方向。
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▶ 你的選擇不是你的選擇
​選擇目標變成了一種競賽的遊戲，不看自己適合什麼
​只想要攀比跟風一窩蜂。好像這樣才會被認同才會被接受。
​但是這些選擇都都沒有經過慎重的考慮。
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▶ 容易被好聽話迷惑
​追求過度認同的另一個風險，容易被詐騙！
​只要有比較不懷好意的人說一些空氣大餅的好聽話
理智精神就會被麻痺，然後茫酥酥的任人魚肉
​小至頂多被騙去做事，大至被賣掉還在幫人數鈔票
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▶失去自己卻以為在做自己
​因為他人的看法而失去自己真實的個性和興趣，找不到目標跟方向，
​自我認同的能力變差，也難以找到自己的天賦跟才能。
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▶決策能力的削弱
​不斷尋求外界認可的過程中，可能如失獨立做出決策的能力，並變得過度依賴他人的意見和反應。​
這常發生在許多人會急著去求神問卜，很多時候我們會去逃避選擇，是因為當我們沒有想為自己負責時，
​就會覺得做決定是很辛苦的事，最好是有現成的答案照做就好，但是我們的人生都是自己的。
​要依靠他人的標準才能決定自己的人生，是很危險的。

▌所以該怎麼解決過度認同的問題呢？以下幾個方式可以給大家參考：
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➊ 增強自我認識：
​花時間了解自己的真實感受、興趣、價值觀和目標。透過瞭解自己，可以幫助建
​立一個更健康的的自我認同，不易受他人意見影響。
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➋ 培養自信和獨立性：
​通過設定並達成小目標來增強自信心。學習獨立做決策，並對自己的選擇負責，
​可以逐漸減少對他人認可的依賴。
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➌ 建立健康的人際關係：
​與那些支持並尊重你的人建立良好的人際關係。遠離那些使您感到需要不斷取悅他們的人。
​
➍ 專注於個人成長：
​投入時間於個人興趣和發展，如學習新技能、這將幫助我們認知可以擴展，才有機會脫離舊有的信念跟模式。
​
➎ 學會說不和設立界限：
練習拒絕那些不符合您個人價值或目標的要求。學會設立界限。
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以上，我們探討了當將他人認同過度放大時，可能出現的一系列問題，
​以及如何透過自我認識、建立自信、發展健康的人際關係等方法來解決這些問題。
​然而，這需要我們去深入了解自己的行為模式、信念和心態，並學會打破這些一再重複的模式。
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🌟 《許願課程》的初衷―
​
在這個課程中，你將學會如何聚焦，於自己的內在需求和願望，
​而不是外界的期望和評價。通過專業的引導和練習。
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​讓我們的願望都能更加的順利扎實的達成心願。

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