最近我在許多的社群上看到這個詞「Delulu」。
看了一些資料後,跟大家分享一下心得!
Delulu 它源自「delusional」(妄想),最初在 K-pop 文化中使用
用來描述對偶像抱有非現實幻想的粉絲。現在,這個詞在 TikTok 上流行起來,用來形容那些抱持不切實際想法的人。
♦︎Delulu 思維的影響
適度的 Delulu 思維能夠帶來一些積極的效果。它可能激發我們對未來的希望和夢想,從而提供強大的動力。當我們相信自己能達成目標時
會感到更加自信,這種自信能推動我們向前。正向樂觀的幻想還能改善我們的情緒,讓我們感到幸福和滿足。
我曾經看過日本的一個節目,它掃描熱戀的人的大腦,看到伴侶的照片時的反應,某些區域顯得特別活躍,之後他們又掃描這些人大腦喜歡偶像的反應,結果驚人的發現,大腦的活躍程度是更高的!
♦︎但是還是要小心服用
但是,過度依賴 Delulu 思維可能會對心理健康產生不好的影響。我們應該在 Delulu 思維與現實之間保持平衡。為了做到這一點,我們必須平衡與生活之間的調節。
♦︎如何實現平衡?
❶自我反省:定期檢視自己的想法,確保不偏離現實。
❷感恩練習:每天感恩生活中的美好,保持現實感。
❸設定現實目標:設立一些可實現的目標,增強 Delulu 思維的積極效果。
♦︎結合魔法的吸引力法則
吸引力法則強調,積極的思維和強烈的願望能吸引正面結果。這與 Delulu 思維有許多相同的地方,我們可以結合這兩者來增強我們的吸引力。
❶積極視覺化:每天花些時間想像實現夢想的情景,讓這些積極畫面深植於心。
❷自信和信念:Delulu 思維能提升自信心,自信是吸引力法則的重要組成部分。
❸平衡現實與幻想:自我反省和感恩練習幫助我們在追求夢想時保持現實感。
Delulu 思維和吸引力法則都強調積極思維和自信心的重要性。適度地結合,我們可以在保持心理健康,並吸引到更多的正面能量和機會,實現我們的目標和夢想。
平衡是關鍵,讓我們在追求夢想的過程中,既能保持幻想的美好,
也能腳踏實地地前進。
從妄想到現實:Delulu 思維與吸引力法則
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澤誼
我是一個占星師、能量療癒師、催眠師、作家。目前出過十三本星座書,我熱愛寫作,研究神秘學十多年的經驗,目前服務於個案,開課教學。
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