為何總是半途而廢?探索無法達成目標的隱藏原因

當我們遇到困難怎麼辦?前幾天,我和一位久未見的朋友聊天,雖然聊得很愉快,但他看起來有點煩惱。可能因為知道我的工作跟身心靈有關,他問我,為何每次一遇到困難就覺得人生好辛苦,結果又回到老路上,吃垃圾食物、追劇來舒壓,然後就把目標忘到九霄雲外?一年過去後,只剩下懊惱。

結果大家猜我怎麼回?給大家幾個選項!

「要想像成功的樣子,這樣才能達成!」—這是直銷式激勵法。
「你年紀也不小了,該為自己想想了,都多大了」—這是老媽媽碎碎念法。
「放下吧,別那麼執著,你就是對世間慾望太多了」—這是佛系勸說法。
「我有一個產品,要不要看看?」—這是業務員推銷法。

但我告訴他,為什麼不設立一個能持續的目標呢?我認為遇到困難想放棄是人之常情,很難違背這種天性。那些在困難中堅持的人,並不一定是克服困難的高手,他們只是沒把這件事當作困難,而是想著如何克服它。覺得做不到的時候,通常是因為不夠喜歡那個目標,或是一開始設定得太難。

至於如何用靈性方法幫助自己分解目標,我這次推薦的處女座冥想就非常合適!(無情工商)處女座擅長細化事情,這特質讓我這個大大咧咧的人都佩服。他們能全神貫注於手頭工作,每件事都像是禪修。這特別適合那些想快速達成馬拉松式目標的人。畢竟,耐心是成事的關鍵,這需要時間培養,保持平靜心態非常重要!

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