當我們遇到困難怎麼辦？前幾天，我和一位久未見的朋友聊天，雖然聊得很愉快，但他看起來有點煩惱。可能因為知道我的工作跟身心靈有關，他問我，為何每次一遇到困難就覺得人生好辛苦，結果又回到老路上，吃垃圾食物、追劇來舒壓，然後就把目標忘到九霄雲外？一年過去後，只剩下懊惱。

結果大家猜我怎麼回？給大家幾個選項！

「要想像成功的樣子，這樣才能達成！」—這是直銷式激勵法。
「你年紀也不小了，該為自己想想了，都多大了」—這是老媽媽碎碎念法。
「放下吧，別那麼執著，你就是對世間慾望太多了」—這是佛系勸說法。
「我有一個產品，要不要看看？」—這是業務員推銷法。

但我告訴他，為什麼不設立一個能持續的目標呢？我認為遇到困難想放棄是人之常情，很難違背這種天性。那些在困難中堅持的人，並不一定是克服困難的高手，他們只是沒把這件事當作困難，而是想著如何克服它。覺得做不到的時候，通常是因為不夠喜歡那個目標，或是一開始設定得太難。

所以遇到困難該怎麼辦？不妨從這兩方面檢視：是放棄你不愛的目標，還是將目標簡化到現階段可實行的程度。

至於如何用靈性方法幫助自己分解目標，我這次推薦的處女座冥想就非常合適！（無情工商）處女座擅長細化事情，這特質讓我這個大大咧咧的人都佩服。他們能全神貫注於手頭工作，每件事都像是禪修。這特別適合那些想快速達成馬拉松式目標的人。畢竟，耐心是成事的關鍵，這需要時間培養，保持平靜心態非常重要！

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