我們都在等待,等待著別的人來拯救我們自己

「我們都在等待,等待著別的人來拯救我們自己。」-托爾斯泰​

​當我們被情緒佔據的時候,總是希望能抓住一根浮木,希望前來拯救的那個無所不能的神、王子、公主,能讓我們遠離目前的困境。​

​可是有時候,困境往往是自己給自己的,深陷於自己設下的陷阱,困在不知何時能脫困的情緒中,我相信這樣的感覺跟場景,每個人都曾經感受過,如果有一個XXXXX能夠讓我離開痛苦的狀態,我就什麼都信他了!​

​/ 但有沒有想過,可以拯救自己的,其實就是我們自己呢?

當初會開始研究投入內在小孩的課程,其實也是因為走在身心靈這條路上,發現到,終究最後還是逃不了,自己要面對的情緒跟黑暗面,一直將生活的不順遂,情緒的不穩定怪罪於他人,並不能讓我過得比較好,或是比較幸福。​

​/ 所以遇到負面情緒時,我的心態該是怎麼樣呢?​

​不想再被恐懼綁架,我理解我的恐懼​
不想再被罪惡感影響,我看到我的罪惡感​
不想再被悲傷控制,我陪伴我的悲傷​
不想再當被害者情節,我撫慰過去的創傷​

​/ 因為所有的情緒都是我們內在的一部分​

​當我們能夠看到他陪伴他的時候,就比較能運用比較有智慧的的高我或中心我,去應對進對生活的各種事情與做選擇,而這些負面的情緒要怎樣處理,也絕非不是壓抑它或是痛恨她,別忘了,他們可是我們的一部分,又怎能去切割這些組成我們的每個內在呢?​

​所以這次的課程,其實是我自身走過的經驗,加上學習不同課程後,找到一個可以用一輩子的工具,去陪伴自己的技巧,目的就是希望,人生不順十之八九,情緒總是不斷的控制著我們的言行跟人格,如何用這套技巧,去拯救自己不再被情緒附身般的,一有什麼情緒,就好像世界末日,於是做錯決定,傷害身邊的人。​對我來說,不管在靈性上做什麼修煉,能夠先學會拯救自己,才是修煉中必須做的基本功,逃避與壓抑或是追求別人的救贖,都不是長久之計。​

​人活在世間上,本來就不可能什麼事情都順心如意,那如果不如自己意時,那個否定、恐懼、控制的感覺跑出來,我們要怎樣應對進退自身的情緒狀況,就是內在小孩工作坊想要給大家的一個用一輩子的好工具啊!​

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